В 1000000й раз убеждаюсь, что мы часто не делаем не потому, что не знаем, а мы не делаем того, что знаем...
⠀
И знать и не делать = не знать. Я ооочень много всего знаю в абсолютно разных областях из-за того, что обучение - моя страсть.
⠀
Я знаю много разных техник, практик и в психологии, и в тайм-менеджменте, и в саморазвитии, и в финансах, и в продвижении, и в рекламе и т.д. Но большинство так и остается в моей голове, не применяясь на практике🙈
⠀
И вот сейчас я могу сказать, что мне непросто даются перемены, которых я хочу. Потому что даже маленькое изменение влечет за собой изменения в других сферах:
питание, тело, мысли, окружение, отношение к предметам, людям, к себе..
⠀
Подводя итог месяца могу сказать:
⠀
🔹 финансовые привычки почти без изменений
🔹 отказ от вредной еды завален (2 раза ела сааамый простой твистер) я пока сама не могу определить границы, что можно/что нет
🔹️ со сном начинаю лучше себя понимать, и да 1,5 часовые циклы действительно работают 👌 НО привычка переставлять будильник пока сильнее
🔹️ по лестнице хожу 👌
